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零基础如何选择适合自己的舞蹈?

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人气:-发表时间:2019-09-10 14:40【

在接到很多舞蹈爱好者朋友的电话的时候,被问到的最多的一个问题就是:“我以前没有学过舞蹈,但非常喜欢,可又不知道该学哪种舞蹈好?”这个问题对于零基础的学员来说是具有普遍性的,所以在此,领风尚舞蹈学校专业舞蹈老师用自己的经验为大家提供一些建议。


舞蹈是一个内涵很丰富的学科,舞种也有很多,比如领风尚舞蹈学校开设:爵士舞培训、韩舞、女团舞蹈培训、中国舞培训、民族舞培训、古典舞培训、拉丁舞培训、钢管舞培训、酒吧热舞培训、舞蹈教练培训、舞蹈演出培训、凳子舞TB、帽子秀、拐杖舞、表演舞、街舞培训等。

面对如此众多的舞种,一个没有接触过舞蹈的人从中选择出自己喜欢的确实不容易,因为选择的基础是了解,不了解也就无从选择,由此也走了很多弯路,或者消磨了学习的积极性,为了方便朋友们的选择,首选在这里我必须简单介绍一下大家经常碰到的一些舞种的特点,有了认知和了解,也就好选择了。

拉丁舞可以锻炼背部线条、手臂、小腹、臀部、腿部线条、脚背以及手指,重点则是身体的中段,也就是胸部以下和膝盖以上的部分,需要很好的控制和延展。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,它在自由之中仍有一种规律的存在。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。身体随着音乐节奏而活动,从内心自然的流露出感情,近年来深受年轻人追捧一种流行新潮舞蹈,上至国际当红明星,下至周围的时尚年轻男女都将爵士舞作为兴趣学习才艺的首选之舞。

中国舞动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素,基础训练充分贯穿呼吸的要求,贯穿节奏特点的要求,贯穿手、眼、身、法、步的要求,以及让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来,是极符合中国女性的舞蹈类型。

肚皮舞对女性腰腹部位的锻炼非常好,动作很集中,训练也很到位,可以让你在流汗、减脂的同时还练得一身性感出来。

还有钢管舞和椅子舞,这两种都是性感的风格,两种都学起来都很快,可以达到瘦身和培养气质的效果。

以上就是几种舞蹈的简述,总之自己喜欢就好,可以来领风尚舞蹈学校免费体验几堂课,不确定的话就几种舞种都一遍。跳舞的关键真的是坚持。一般开始跳都会四肢不协调,但过个一两个月就会有明显进步了。还有,哪怕是比较容易上手的舞种,建议上完课多拉筋,提高身体柔韧度,这样跳舞时动作会更加流畅。跳舞真的是个很棒的爱好,希望你能坚持下去!


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