在接到很多舞蹈爱好者朋友的电话的时候，被问到的最多的一个问题就是：“我以前没有学过舞蹈，但非常喜欢，可又不知道该学哪种舞蹈好？”这个问题对于零基础的学员来说是具有普遍性的，所以在此，领风尚舞蹈学校专业舞蹈老师用自己的经验为大家提供一些建议。

舞蹈是一个内涵很丰富的学科，舞种也有很多,比如领风尚舞蹈学校开设：爵士舞培训、韩舞、女团舞蹈培训、中国舞培训、民族舞培训、古典舞培训、拉丁舞培训、钢管舞培训、酒吧热舞培训、舞蹈教练培训、舞蹈演出培训、凳子舞TB、帽子秀、拐杖舞、表演舞、街舞培训等。

面对如此众多的舞种，一个没有接触过舞蹈的人从中选择出自己喜欢的确实不容易，因为选择的基础是了解，不了解也就无从选择，由此也走了很多弯路，或者消磨了学习的积极性，为了方便朋友们的选择，首选在这里我必须简单介绍一下大家经常碰到的一些舞种的特点，有了认知和了解，也就好选择了。

拉丁舞可以锻炼背部线条、手臂、小腹、臀部、腿部线条、脚背以及手指，重点则是身体的中段，也就是胸部以下和膝盖以上的部分，需要很好的控制和延展。

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，它在自由之中仍有一种规律的存在。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。身体随着音乐节奏而活动，从内心自然的流露出感情，近年来深受年轻人追捧一种流行新潮舞蹈，上至国际当红明星，下至周围的时尚年轻男女都将爵士舞作为兴趣学习才艺的首选之舞。

中国舞动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素，基础训练充分贯穿呼吸的要求，贯穿节奏特点的要求，贯穿手、眼、身、法、步的要求，以及让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来，是极符合中国女性的舞蹈类型。

肚皮舞对女性腰腹部位的锻炼非常好，动作很集中，训练也很到位，可以让你在流汗、减脂的同时还练得一身性感出来。

还有钢管舞和椅子舞，这两种都是性感的风格，两种都学起来都很快，可以达到瘦身和培养气质的效果。

以上就是几种舞蹈的简述，总之自己喜欢就好，可以来领风尚舞蹈学校免费体验几堂课，不确定的话就几种舞种都试一遍。跳舞的关键真的是坚持。一般开始跳都会四肢不协调，但过个一两个月就会有明显进步了。还有，哪怕是比较容易上手的舞种，建议上完课多拉筋，提高身体柔韧度，这样跳舞时动作会更加流畅。跳舞真的是个很棒的爱好，希望你能坚持下去！